Hvad skal jeg gøre, hvis du er nervøs og urolig?

Når indre spænding, rastløshed, angst og nervøsitet går ud af hånden: Er dette et mentalt problem, eller er det patologisk? Sådan bekæmper du symptomerne og kaster ballast

Vores indhold er farmaceutisk og medicinsk testet

Konstant irriteret og nervøs? Den ene cigaret efter den anden? De fleste ved hvorfor: stresset fra eksamen, det nye job, flytningen. Alle disse byrder forsvinder igen i overskuelig fremtid, og med dem normalt også nervøsiteten.

Det er anderledes, hvis nogen ikke kan hvile i lang tid. I stigende grad nervøs lytter man næsten ikke rigtigt til andre mennesker, ødelægger vigtige ting - tidligere utænkeligt - reagerer hektisk, tyndhudet, aggressiv, afvisende. Det går ikke godt. Efter alt er selv de mest tålmodige ledsagere irriterede. Den nervøse person føler sig hurtigt misforstået, utilstrækkelig selveffektiv, isoleret.

Mangler balance mellem spænding og afslapning?

Hvad kan det være, hvis der ikke er balance mellem spænding og afslapning? Hvad hvis noget generer dig, som du ikke kan navngive dig selv, men som du bare vil løbe væk fra? Når du ikke kan bringe tingene til ophør, når dårlige drømme og sved vækker dig, eller når forkælet for at gruble ikke vil stoppe selv om natten?

Sigmund Freud, grundlægger af psykoanalyse

© Getty Images / Videnskabskilde

Et hurtigt blik tilbage

I 1869 blev udtrykket neurastheni introduceret. Han henviste til en irritabel svaghed, overfølsomhed og ophidselse, også kombineret med frygt og udmattelse. I begyndelsen af ​​det 20. århundrede var neurastheni en af ​​modesygdommene i den (mandlige) overklasse."Opfinderen" af neurasthenia, en amerikansk neurolog ved navn George Miller Beard, bragte endelig neurastheni i forbindelse med den "amerikanske livsstil", dvs. med sociale og kulturelle faktorer. Ved også at betragte sygdom som et socialt fænomen var han langt foran sin tid.

Grundlæggeren af ​​psykoanalysen, Sigmund Freud (1856-1939, se foto), placerede neurasteni i træk med angstneurose og hypokondrier. Han tilskrev alle tre en forkert omdirigering af mental energi (libido). Senere anerkendte han frygtneuroser som en indre-sjæl dynamik og betragtede dem blandt andet som et resultat af en forstyrret egostruktur eller selvorganisering.

Fuldt nervøs: Nogle gange er der patologisk hyperaktivitet bag den

ADHD - mange forbinder "opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse" med noget, der faktisk kun påvirker børn og unge. Forstyrrelsen forekommer også hos voksne. Men det er undertiden sværere at genkende i dem. De fleste mennesker har haft ADHD siden barndommen. Nogle gange diagnosticeres sygdommen først senere.

Mens berørte børn ofte bemærkes af fysisk rastløshed, viser hyperaktiviteten hos voksne sig mere i indre rastløshed og nervøsitet. Specielt hverdagens design lider under dette. Utilstrækkelig selvopfattelse, følelsesmæssige udsving, selvorganisering og følelsesmæssig kontrol medfører ofte problemer. Det er derfor ikke overraskende, at patienterne i sidste ende ofte skal kæmpe med vanskeligheder i deres professionelle og private liv.