Undervægtig? Sådan går du sundt i vægt

At være undervægtig kan føre til problemer. Berørte mennesker bliver undertiden hurtigere syge og er mindre modstandsdygtige end andre mennesker. Hvad kan hjælpe med at normalisere vægten

Hos ældre kan den faldende smagsfølelse føre til mindre appetit og dermed muligvis undervægt

© Almindelig billede

Lidt undervægt er undertiden simpelthen en disposition og behøver ikke at skabe problemer, så længe kroppen modtager alle de næringsstoffer, den har brug for fra mad. Men der er også dem med lav kropsvægt, der ikke rigtig føler sig godt tilpas i deres hud.

For eksempel er nogle af dem mere tilbøjelige til at få infektioner og det tager længere tid at komme tilbage på benene efter en sygdom. Nogle gange kan en alvorlig sygdom også være årsagen til, at punden mangler. Derudover skal mulige langtidseffekter overvejes, såsom den øgede risiko for osteoporose.