Ekstrem kulde understreger et sygt hjerte

Gå ud i den friske luft og bevæg dig rundt. Dette er også vigtigt om vinteren for mennesker med hjerteproblemer. Men så skal du ikke overdrive det med aktiviteten - og hvis du er i tvivl, bliv i den

Mennesker med hjerteproblemer foretrækker at tage det langsomt i de frysende temperaturer, der hersker mange steder. Det tyske hjertefond rådgiver dem om at undgå anstrengende fysisk anstrengelse som at skovle sne. Træning anbefales også om vinteren, men i et moderat interval. For eksempel er gåture eller korte gåture gode.

Et tip fra fundamentet: bær et tørklæde eller maske over munden og næsen. Sådan kommer den forvarmede luft ind i luftvejene. I ekstrem kulde bør mennesker med hjertesygdomme hellere flytte deres aktiviteter indendørs og f.eks. Gå på et cykelergometer. Det er også vigtigt, at lejligheden ikke køler ned. Ifølge fonden viste individuelle undersøgelser, at en kølig lejlighed kunne øge blodtrykket og sætte hjertet i fare. Derfor bør hjertepatienter holde deres opholdsrum behageligt varme.

Hvorfor er svær kulde en byrde for hjertet?

Ved meget kolde temperaturer samles skibene, hvilket reducerer blodtilførslen til hjertemusklen, som kardiologen professor Thomas Voigtländer fra fondens bestyrelse forklarer. Muskelen modtager mindre ilt som et resultat. På samme tid ville de såkaldte modstandsbeholdere i resten af ​​kroppen blive indsnævret. Resultatet: blodtrykket stiger. Hjertet, der allerede forsynes med mindre ilt, skal pumpe mod en større modstand.

Af denne grund bør personer med forhøjet blodtryk, hjertesvigt, koronararteriesygdom, angina pectoris (tæthed i brystet), atrieflimren og dyb venetrombose være særlig forsigtige.