Sex i lange forhold

Seksualitet er mere til stede i vores samfund end nogensinde før. Men hvor meget sex har du virkelig brug for for et lykkeligt forhold?

Har du lyst til det? Begge partnere ønsker ikke altid den samme mængde køn

© F1online digital billedbureau GmbH / Katharina Mikhrin / Westend61

Et lykkeligt partnerskab inkluderer sex, masser af sex - selv i et langvarigt forhold. Og om muligt ikke bare i sengen og så ofte som muligt. Film, internettet og sociale medier fortæller os, hvordan et tilfredsstillende sexliv skal se ud. Det svarer sjældent til virkeligheden. Hverdagen, stress og rutine er lystdræbende. Vigtigst er det, at kærlighedsforhold ændres over tid.

Prioriteter i lange partnerskaber

Normalt ophører følelsen af ​​at være forelsket efter to til fem år. Og med det ønsket om masser af sex og fysisk intimitet. Galskaben for den anden og ønsket om at skabe nærhed og intimitet gennem sex udvikler sig til et partnerskab, hvor andre ting gradvist kommer i forgrunden. En helt normal udvikling, understreger eksperter.

Hvor ofte par er intime, afhænger ikke af alder - men snarere af varigheden af ​​deres forhold. Christiane Jurgelucks, sex- og parterapeut i Hamborg: "F.eks. Har partnere, der mødes i en alder af 60, signifikant mere sex end trediveårige, der har været sammen i ti år. Firsårige kan også have en aktiv sexliv. "

Jo længere et partnerskab varer, jo vigtigere bliver andre aspekter. Opdrage for eksempel børnene eller bygge et hus. I opdager nye hobbyer sammen, rejser sammen, tager sig af dine børnebørn. Mange forhold udvikler sig til gode venskaber gennem årene, der ikke nødvendigvis er baseret på lyst og lidenskab - og det er ikke en dårlig ting.

Individuelle kærlighedstegn

Der udvikles et uhyre stærkt bånd, som ofte er det største greb i livet for elskere. Der er ofte stor fortrolighed i lange forhold. Og ømme detaljer, kys og krammer såvel som at grine sammen - ifølge den aktuelle undersøgelse af et online datingbureau er det alligevel det største bevis på kærlighed til næsten hver anden tysker.

Tender touch: Vigtigere end sex for mange par

© plainpicture GmbH & Co KG / Ilona Wellmann

Ingen sex, lidt sex eller sex hver dag? Der er ingen norm eller standard for dette. Alle skal selv finde ud af sammen med deres partner, hvad der gør begge lykkelige. Svaret afhænger stærkt af, hvordan du har det. Du bør frigøre dig fra ideen om, hvad der angiveligt er normalt i sengen, og ikke sammenligne dit eget partnerskab med andre.

At sove med hinanden sjældent eller slet ikke er også okay, i det mindste så længe begge partnere har det godt. Stress i forholdet opstår altid, når en af ​​dem ønsker mere eller anden sex over en længere periode - og den anden ikke længes efter det overhovedet.

Hjælp gennem samtaler

Nogle gange søger en af ​​partnerne tilfredshed i andres seng. Ifølge en undersøgelse i Deutsches Ärzteblatt snyder 21 procent af mændene og 15 procent af kvinderne i et engageret forhold.

Så hvad skal jeg gøre, hvis de seksuelle behov flyder fra hinanden, men du vil holde fast i kærlighedsforholdet? Eksperter anbefaler at søge samtalen. Fortæl din partner, hvad du mangler, og hvad du vil have. I hængende situationer kan det hjælpe med at søge hjælp fra en terapeut individuelt eller som et par.

Det kan også være stimulerende at håndtere emnet fysisk kontakt på en legende måde. For eksempel ved at deltage i en salsaklasse sammen. Fejrer at være kvinde og mand som du gjorde i begyndelsen af ​​forholdet.

Genopdag det sjove ved sex

Den gode nyhed: lyst kan udløses. "Men du skal være klar til at behandle emnet mentalt. Ellers sker der intet," siger sexekspert Jurgelucks.

Lulls i sengen, selv dem der varer længe, ​​forekommer i næsten ethvert partnerskab. Men du kan genopdage det sjove ved sex - uanset fasen i dit forhold eller liv. Jurgelucks: "De erotiske evner bliver endnu bedre med alderen."

partnerskab