Rejse: Nyd din ferie sundt

Uanset hvor rejsen går: God forberedelse gør ferien mere afslappende. Især bør vaccinationsbeskyttelse og et førstehjælpskit være komplet. Hvad det hele kommer til

Uanset om du er i Büsum eller i bjergene, i Brasilien, i Ballermann eller i den bayerske skov - uanset hvor du skal på ferie, gælder det samme for enhver feriedestination: jo bedre forberedt du er, desto mindre stressende kan du være på bedste uger nyder i året. Hvis du tænker på vaccinationer og førstehjælpskassen i god tid, undgår du stress inden afrejse og reducerer risikoen for at blive syg, mens du er på ferie.

God planlægning for en afslappende ferie

Du bør afklare nogle vigtige spørgsmål inden du rejser: Hvilke vaccinationer kræves i min ferieregion? Har jeg brug for international sundhedsforsikring? I hvilke områder må jeg ikke drikke ledningsvand? Hvad er den hurtigste måde at komme sig efter jetlag efter ankomsten? Hvilke medikamenter skal være i førstehjælpskassen? Sidstnævnte er især vigtigt for mennesker med kroniske sygdomme som diabetes. Find ud af, hvordan du bedst transporterer, køler og beskytter medicinen mod udsættelse for sollys.

Især solen er en af ​​de største kilder til fare - især for vores hud. Du bør derfor beskytte dig godt mod UV-stråling. Derudover er der andre ferierisici i nogle regioner, for eksempel smitsomme sygdomme som hepatitis A, B eller C. Her anbefales det at blive vaccineret, hvis det er nødvendigt. Du kan finde en oversigt over vaccinationer i denne artikel.

I den nuværende situation med koronapandemien er der meget mere at overveje. Vores video viser dig de vigtigste regler for, hvordan du kan rejse sikkert selv i løbet af denne tid.