Originalstudier om svedtendens

Hvad så? Sved er ubehageligt for de fleste mennesker - men emnet sved har ganske interessante aspekter. Der er mange overraskende undersøgelsesresultater om dette

Atleter sveder mere: Motion øger også svedkirtlenes effektivitet

© istock / gorodenkoff

Sved er afgørende for overlevelse. Alligevel ønsker vi regelmæssigt, at vi ikke ville. For eksempel når vi rækker vores våde hånd ud til en anden person i hilsen. Når vi holder en præsentation med mørke pletter under armene. Eller når vi ankommer på kontoret på cykel og opdager, at vi har glemt deodoranten. Fordi sved ikke kun afkøler vores krop, så vi ikke overophedes under anstrengelse. Det er også mere udtalt, når vi er nervøse eller stressede. Selv dem, der sover sved.

99 procent af sveden består af vand, resten er salte, aminosyrer og urinstof. Sammensætningen er individuel, og den varierer afhængigt af situationen, ligesom lugten. Dette kan være ubehageligt for os - det har en signaleffekt på andre, som studier viser. Under alle omstændigheder er emnet underholdende.

Duften af ​​sved gør dig glad

Sved af lykke er som et smil - smitsom, forklarer forskere i tidsskriftet Psychological Science. Ved hjælp af videooptagelser og kognitive tests målte de et positivt humør hos kvinder, da de lugte sved af glade mænd. Testpersonerne måtte lugte klude, som de mandlige deltagere tidligere havde båret under armhulerne, mens de så sjove film.

Hvis der på den anden side blev set et spændende eller udmattende klip, opstod der en anden effekt: Fordi frygt også er smitsom gennem lugten af ​​sved. Forskere fra Rice University i Houston (USA) viste, at det gør andre mere opmærksomme, og forskere fra universitetet i Düsseldorf opdagede, at det især aktiverer hjernens region, der er ansvarlig for empati, så frygt hurtigt kan sprede sig i grupper.

Konkurrerende atleter sveder mere

Selv når vi er afslappede, fordamper en halv liter sved på vores hud hver dag. Når det kommer til anstrengelse, er det betydeligt mere: topatleter kan nå op til tre liter i timen. "Det er rigtigt, at utrænede mennesker sveder mere med den samme præstation," forklarer professor Patrick Diel fra Institut for kredsløbsforskning og sportsmedicin ved det tyske sportsuniversitet i Köln. "Atleter gør det til meget højere stressområder. Med træning forbedrer de ikke kun deres præstationer, men også deres evne til at svede."

Med hensyn til udholdenhed er dette nøglen til succes: "Ved at afkøle vores krop giver sved os mulighed for at udøve ekstremt langvarig - det gør os mere modstandsdygtige end alle andre pattedyr." Denne kvalitet bragte forhistoriske mennesker en enorm fordel ved jagt.

En svedig skjorte beroliger dig

Den eksperimentelle opstilling i Journal of Personality and Social Psychology med 96 heteroseksuelle par synes noget retrograd: mændene havde en skjorte i 24 timer. Kvinderne fik enten deres egen skjorte, en mærkelig mands skjorte eller en ubrugt at lugte af. De tog derefter en stresstest, for eksempel et simuleret jobinterview eller en matematikeksamen.

Testpersonerne, der havde lugtet af deres partners skjorte, forblev mere afslappede og havde et lavere niveau af stresshormon cortisol i deres blod end deltagerne med en ubrugt snuse-skjorte. De højeste stressværdier blev derimod fundet hos kvinder, der lugte en fremmed skjorte. Forskerne konkluderer: "Vores forskning antyder, at bare en partners lugt, selv når den er fysisk fraværende, kan reducere stress betydeligt."

Botox hjælper mod svedtendens

Nervegiften reducerer ikke kun rynker. Hos mennesker, der sveder overdrevent (hyperhidrose), kan Botox reducere svedproduktionen og forbedre livskvaliteten markant, ifølge en undersøgelse i British Journal of Dermatology. "Botox kan bruges i armhuleområdet og på palmer og fødder. Effekten varer i cirka seks måneder," siger retningslinjeforfatter Dr. Konstantin Feise fra Sophienklinik Stuttgart. "Stingene på hænder og fødder er dog meget smertefulde."

I tilfælde af ekstrem sved i armhulen kan en intervention med laser og sugekurage hjælpe. "I mere harmløse tilfælde kan en deodorant med aluminiumchlorid være tilstrækkelig." Dermatologen betragter frygten for, at antiperspiranter kan forårsage kræft, som noget overdrevet: "Der er ingen undersøgelser, der tydeligt beviser dette." For at undgå hudirritation, bør du søge råd, når du køber fra apoteket.

Køn betyder noget

Mænds sved lugter normalt stærkere og mere skarp end hos kvinder. Dette skyldes forskellige bakterier på huden og ikke fordi mænd sveder mere. Derudover: For mængden af ​​sved er det ikke køn, men størrelsen, der er afgørende, skriver forskere i papiret Eksperimentel fysiologi: Mindre mennesker - uanset om de er kvinder eller mænd - sveder mindre end høje.

Din krop er afhængig af afkøling gennem øget blodcirkulation på overfladen af ​​huden, de er mere tilbøjelige til at blive røde. Sportsmedicinsk specialist Diel anser denne forklaring for at være for kort, da kropssammensætning også spiller en vigtig rolle. Ikke desto mindre: "Træning og fitness er afgørende og ikke køn. En veluddannet lille kvinde vil være i stand til at håndtere termisk stress meget bedre end en utrænet høj mand."

hud