Orgasme problemer: Ikke ualmindeligt

Sex er den bedste ting i verden. Rent faktisk. Imidlertid oplever nogle kvinder sjældent klimaks. Hvad kan hjælpe

Hvis ting ikke går så godt i sengen, kan det lægge stor belastning på partnerskabet

© Thinkstock / Wavebreak Media

Kvindeblade fremkalder regelmæssigt "dit livs orgasme", hylderne i boghandlere er fulde af rådgivningslitteratur fyldt med lovende sextips og kærlighedstricks. Og virkeligheden? Ofte nøgternt: flere orgasmer? Ikke noget! Samtidig klimaks med din elskede? Sjældent for at være ærlig. Og det illevarslende G-punkt? Hvor ellers var det?

Medier øger presset på kvinder

Sex har aldrig lagt så meget pres på kvinder som det gør i dag, siger den Recklinghausen-baserede gynækolog Dr. med. Andrea Schröder. Og det er hovedsageligt medierne, der har skylden for det. Uanset om det er reklame, sæbe eller søndag aftenbiograf: "Kvinder, der vises til os på tv, er altid klar, altid i humør til sex og et utroligt tilfredsstillende kærlighedsliv," siger hun. Så det er ikke underligt, at nogle kvinder straks føler sig som en elendig elsker, hvis de ikke falder i ekstase med enhver kærlighedshandling.

Dr. Claudia Hartmann er specialist i psykiatri og neurologi ved Sexual Medicine Competence Center i Hannover

© W & B / privat

Andrea Schröder oplever dag efter dag i sin praksis, at tv ikke har meget at gøre med virkeligheden. Patienter ønsker regelmæssigt råd fra gynækolog - fordi de ikke længere oplever en orgasme og simpelthen ikke føler sig tilfredse. "For mange falder en enorm byrde, når jeg fortæller dem, at de ikke er alene om deres problem," siger hun. Mange ville være bange for at være unormale eller kølige - tanker, der får de fleste kvinder til at føle sig dårlige om sig selv.

Sex: hvad er egentlig normalt?

Men hvad er nøjagtigt normalt, når det kommer til sex? Er et højdepunkt en del af det obligatoriske program? Eller er det bare okay at komme nu og da? "Hver kvinde skal svare på det for sig selv," siger Dr. med. Claudia Hartmann, specialist i neurologi og psykiatri ved Sexual Medicine Competence Center i Hannover.

Det betyder ikke noget, om en kvinde har en orgasme hver gang undtagelsesvis eller aldrig: "Alt er okay, så længe du og din partner er tilfredse med det," siger hun.

Dr. Andrea Schröder er gynækolog og har en praksis i Recklinghausen

© W & B / privat

En ud af fire har orgasme problemer

Eksperter estimerer, at 20 til 25 procent af alle kvinder har problemer med at opleve klimaks regelmæssigt. Omkring fire procent har aldrig haft en. ”Og antallet af ikke rapporterede sager er stort,” mistænker psykoterapeuten Hartmann. Fordi mange har svært ved at tale med en specialist. Interessant er især mænd en af ​​grundene til, at kvinder ser en sexterapeut på grund af deres orgasme-problemer. ”Mange kvinder kommer ikke til vores praksis, fordi de savner et seksuelt klimaks så meget, men fordi deres partner er yderst utilfreds med situationen,” siger Hartmann.

Dette sker især når par ikke taler åbent om deres sexliv med hinanden. Et typisk eksempel: Kvinden kommer til orgasme med hjælpemidler såsom vibrator eller selvstimulering - men ikke gennem sex med sin partner. "Mange mænd føler sig ekstremt fornærmede over dette," siger Hartmann. For andre par opstår misforståelser, fordi kvinden forfalder sin partner til en orgasme. Fordi det normalt kommer frem på et eller andet tidspunkt, siger Hartmann. Resultatet: skuffelse, mistillid og selvtillid. "På et eller andet tidspunkt spiller alle disse negative tanker også en rolle i hverdagen og skaber problemer i at leve sammen," forklarer hun.

Parterapi kan hjælpe

Parterapi er derfor næsten altid nyttig - selvom dette koncept ikke altid møder entusiasme, især ikke med mænd. Men sex tager to. En åben samtale med partneren hjælper ofte. "På denne måde kan skader og fornærmelser fjernes," er Hartmann overbevist om.

Par skal også ofte lære at nærme sig hinanden i deres privatliv. For eksempel med guidede fysiske øvelser, som Claudia Hartmann giver sine patienter, så at sige, lektier. "Disse øvelser træner opfattelsen af ​​fysiske behov og reaktioner, giver information om koreografien i partnerskabsdynamikken og muliggør korrigerende, helbredende oplevelser," forklarer hun.

Stress kan blokere under sex

Andrea Schröder mener, at psykologisk overbelastning spiller en rolle, hvis orgasmen ikke fungerer. "Mange kvinder er simpelthen overbelastede," siger hun. Især mødre er konstant bekymrede over børn, husstand, ægteskab og arbejde. ”At slukke for sengen om aftenen og hengive sig til dine egne behov er ligefrem umuligt for mange,” mistænker gynækologen.

Nøgleordslempelse: Det er et grundlæggende krav overhovedet at opleve et seksuelt klimaks. "Hvis du ikke kan lade dig gå, er det meget vanskeligt," siger Claudia Hartmann. Dette er ofte ikke let, især for kvinder, der er tilbageholdende med at miste kontrollen med sig selv. Så kan psykologisk behandling, for eksempel fra en sexterapeut, hjælpe.

Få fysiske årsager afklaret

Gynækologen er også et godt første kontaktpunkt. Fordi der undertiden er fysiske årsager bag en orgasmeforstyrrelse: for eksempel inkontinens efter fødslen. Det fører ofte til, at kvinder er tilbageholdende med at lade sig gå under sex af frygt for at miste urin i processen. I dette tilfælde kan bækkenbundsøvelser hjælpe. Meget sjældent kan transmission af nerveimpulser i skeden også forstyrres efter en vanskelig fødsel. ”Men dette er normalt kun et midlertidigt problem, der ofte forsvinder af sig selv,” siger gynækolog Andrea Schröder.

partnerskab