Lymfedrænning: når det giver mening

Terapeuter bruger specielle håndbevægelser for at lindre hævelse i arme og ben. Hvem lymfedrænningen hjælper, hvem tilbyder det, og hvad du skal være opmærksom på

Terapeuten bruger visse bevægelser til at stimulere lymfedrænningen

© F1online / Imagebroker / Denis Meier

Det føles lidt som håndpålægning: fysioterapeuten stryger hånden, løber langs armen, cirkler over albuen meget blidt. Med sine håndbevægelser vil hun løsne den fastklemte væske fra vævet. Er dette virkelig muligt? Videnskabelige undersøgelser giver inkonsekvente resultater. Men som en del af et omfattende terapikoncept anvendes såkaldt manuel lymfedrænning ofte.

Hvad gør lymfedræning?

Manuel lymfedrænning stimulerer lymfedrænningen. Væske og næringsstoffer kommer ind i vævet via blodbanen. Hoveddelen transporteres tilbage i blodet, en del forbliver i vævet og akkumuleres mellem cellerne. Denne lymfevæske returneres til blodbanen via lymfesystemet.

Ud over blodcirkulationen er lymfesystemet det vigtigste transportsystem i kroppen og spiller også en vigtig rolle i immunsystemet. Hvis lymfestrømmen er blokeret, kan væsken opbygges i vævet, hvilket fører til hævelse under huden. Da de overfladiske lymfekanaler løber tæt under huden, kan "rytmiske, cirkulære og pumpende bevægelser stimulere dræningen," siger Eva-Maria Streicher og forklarer princippet om lymfatisk dræning. Fysioterapeuten leder arbejdsgruppen for lymfedræning i den tyske sammenslutning for fysioterapi.

Vigtigt: Håndbevægelserne er meget blide. Dette skelner også proceduren fra massage, hvor massøren ælter og arbejder vævet fast.Dette er den eneste måde, hvorpå han kan nå de dybere muskler og løsne dem.

Hvornår er lymfedræning nyttig? Hvornår anbefales det ikke?

Lymfedræning kan altid hjælpe, når lymfevæske ophobes i vævet og svulmer op for eksempel et ben eller en arm. Lymfedrænningen kan forhindres efter en operation, hvis hudens snit skærer gennem lymfekanalerne. Hvis en kvinde skal opereres, fordi hun lider af brystkræft, er det ikke ualmindeligt, at hun udvikler det, der kaldes lymfødem på armen. "Med regelmæssig - undertiden endda daglig - lymfatisk dræning og kompressionsterapi svulmer armen op og smerten aftager," forklarer fysioterapeut Streicher.

Folk, der har lipolymfødem, drager også ofte fordel af de blide håndbevægelser. Den mest medfødte sygdom er forbundet med øgede fedtaflejringer i benene, hvilket også får lymfeakkumulering. Ud over disse anvendelsesområder er lymfedrænering også en mulighed efter sportsskader, og hvis du har svage vener.

Enhver, der har en akut trombose, gennemgår en infektion eller lider af alvorlig hjerteinsufficiens, må ikke have lymfatisk dræning. Generelt gælder følgende: om behandlingen synes at være passende i individuelle tilfælde, eller om noget taler imod behandlingen, bør drøftes med den behandlende læge.

Hvem kan udføre lymfatisk dræning? Kan du gøre det selv?

Lymfedrænning udføres normalt af en fysioterapeut eller massør. Begge skal gennemføre særlig træning for dette. Nogle læger, for eksempel såkaldte flebologer, kan også hjælpe en hånd. Under visse omstændigheder vil terapeuten give dig tips til derhjemme eller vise dig enkle trin, som du selv kan stimulere lymfedrænningen med. Det tilrådes ikke at tage dine egne forholdsregler uden forudgående vejledning, da du måske arbejder for meget på stillingen.

Lymfedrænning er altid en del af terapien

Lymfedrænning er altid kun en del af terapien. For i kombination med andre metoder kan der opnås bedre resultater. Manuel lymfedrænering er normalt et supplement til fysioterapi og kompressionsterapi. For eksempel vil du få din arm forbundet, eller du vil have en kompressionsstrømpe, efter at lymfedrænningen er blevet stimuleret. "På grund af den dekongestante virkning gør manuel lymfatisk dræning ofte det muligt at træffe sådanne foranstaltninger," siger Streicher.