Cirkulation: træt og svag? Dette hjælper!

Vejret eller hverdagens stress bringer nogle mennesker på knæ. Blodtrykket falder, du føler dig halt og svimmel. Sådan træner du dit kredsløbssystem

Kneipp-terapi: Vade barfodet gennem koldt vand stimulerer din cirkulation

© W & B / Jan Greune

Når Dr. Heinz Leuchtgens er bekymret for bjergene 50 kilometer væk på vej til sin praksis i Bad Wörishofen om morgenen. Præsidenten for Kneipp Medical Association ved: Det imponerende syn indvarsler kredsløbsproblemer. "På dage som denne sidder der normalt et par patienter i venteværelset med de typiske symptomer."

Den varme vind fra syd, foehn, sikrer ikke kun et betagende alpint panorama, men får også nogle til at føle sig utilpas, svimmel, træt, svag eller endda svimmel. Foehn er en bayersk specialitet, men lignende ustabile vejrforhold forekommer i hele Tyskland, især om foråret og efteråret.

Hvorfor falder blodtrykket?

På grund af det stærke lufttryk og temperaturudsving, der er forbundet med dette, falder nogle menneskers blodtryk midlertidigt. Men ikke kun vejret, der står længe, ​​rejser sig hurtigt, bliver længe i en menneskemængde, svær smerte eller overdådige måltider kan føre til kredsløbskriser.

"Klagerne opstår, fordi blodtilførslen til hjernen falder kraftigt i kort tid," forklarer kardiolog professor Wolfgang von Scheidt, leder af 1. medicinske klinik ved Augsburg-klinikken. Normalt tilpasser hjerte og blodkar altid deres præstationer til kroppens behov. Reguleringsprocesser finder konstant sted, koordineret af cirkulationscentre i hjernestammen. Et fint netværk af nervefibre overfører kommandoer til muskler i karvæggene og hjertets ur. Von Scheidt: "Når stresset er, slår hjertet hurtigere, og karene trækker sig sammen. På denne måde falder blodtrykket næppe, og hjernen modtager fortsat nok blod."