Behandler du selv mindre lidelser?

Patienter kan ofte passe godt på mindre klager uden at konsultere en læge. Nogle eksperter argumenterer for endnu mere personligt ansvar, andre argumenterer mere forsigtigt

Tyskerne er meget glade for at bruge medicin, som de kan få uden recept på mindre sundhedsmæssige problemer. Medicinen kan fås fra apoteket hurtigt og med ringe anstrengelse - kompetent rådgivning inkluderet. Mange patienter er så i form og produktive igen lige så hurtigt.

Tendens mod selvmedicinering

Uanset om hoste eller løbende næse, hovedpine eller ondt i halsen, fodsvamp, søvnforstyrrelser eller sår på huden - der er et stort udvalg af mulige anvendelsesområder. "Selvmedicinering er en meget central komponent i vores sundhedssystem og yderst vigtig for patienter, der søger hjælp hurtigt og nemt," siger Fabian Salzl, farmaceut fra Bad Rappenau.

I de sidste syv år er antallet af dem, der får et middel fra apoteket til mindre klager, endda steget fra 53 til 57 procent. I stedet går kun 42 procent til lægen - fem procentpoint mindre end i 2012.

Mens færre mennesker har gået til lægen siden 2012, henvender flere patienter sig til receptfrie produkter.

Se en læge, hvis du har klager
2012: 47%
2019: 42%

Få penge fra apoteket
2012: 53%
2019: 57%

Alene i 2018 passerede 624 millioner pakker med receptfri medicin over rådgivningsborde på tyske apoteker. Samtidig anbefalede mange læger mere end 155 millioner pakker af disse præparater ved hjælp af den grønne recept.

Eksperter kræver mere personligt ansvar

Sundhedsøkonomen professor Uwe May går ind for yderligere styrkelse af selvmedicinering. May underviser på Fresenius University of Applied Sciences i Wiesbaden og har arbejdet intensivt med emnet i mange år. Han retfærdiggør sit krav om mere personligt ansvar på den ene side med den sparede tid, hvilket ikke kun ville aflaste patienterne, men også den undertiden overfyldte praksis.

"Dette vil gøre det muligt for os at frigøre medicinsk kapacitet, som derefter vil være tilgængelig for andre vigtigere tilfælde," argumenterer eksperten. Mere tid betyder også mere succes i terapi.

Blokeres venteværelser?

Når det kommer til antallet af lægebesøg, er tyskerne i øjeblikket i spidsen. Ifølge statistikker besøger hver tysk statsborger en læge i gennemsnit 18 gange om året. Til sammenligning: franskmændene har kun omkring fem lægerkontakter.

Apotekeren Fabian Salzl har dog mistanke om, at mange klager ikke nødvendigvis skal behandles af en læge: "Jeg tror, ​​at mange mennesker blokerer venteværelser, der faktisk ikke behøver at være der - især i akutklinikker uden for det normale kontor timer. "

Ikke desto mindre behandles ifølge Federal Association of German Pharmaceutical Manufacturers (BAH) omkring 100 millioner mindre sundhedsforstyrrelser i medicinsk praksis i dette land hvert år.

Flere receptpligtige lægemidler

Samtidig viser en BAH-rapport, at selvmedicinering allerede aflaster de lovbestemte sygeforsikringskasser med omkring 21 milliarder euro om året. Sundhedssystemet har derfor gavn af det, når patienter griber til over-the-counter produkter.

Såkaldte switche er et vigtigt instrument til dette. I teknisk jargon er dette navnet på lægemidler, der frigøres fra receptpligtigheden, fordi de har vist sig at være tilstrækkeligt sikre. De udvider gradvist udbuddet af medicin, der er tilgængelige til selvbehandling.

Ud over medicin, der er i håndkøb, er hjemmemedicin også populære til at lindre hverdagens problemer

© W & B / Eda Calisti

For eksempel kan nogle migrænepatienter håbe, at yderligere aktive ingredienser til deres lidelse snart vil være tilgængelige på apoteker uden recept. Der kan også være flere over-the-counter-midler mod milde øjeninfektioner, høfeber og acne i fremtiden.

Recepter fra apotekere

"Vi apotekere beskæftiger os naturligvis med nye switches med en meget særlig pligt til at passe på," siger Fabian Salzl. Omkring 85 procent af farmaceuterne og 51 procent af lægerne talte for flere skift i en repræsentativ undersøgelse, rapporterede professor Niels Eckstein fra universitetet i Kaiserslautern på en konference. Ifølge undersøgelsen ville mere end halvdelen af ​​forbrugerne være glade for frigivelsen af ​​yderligere lægemidler fra receptpligtig.

”Mindst hver anden patient besøger kun sin huslæge, fordi han har brug for en sygedokument eller en recept på et lægemiddel, som han allerede kender,” siger sundhedsøkonom May. Hans vision: I visse tilfælde kunne apotekeren udstede recepter og sygedokumenter.

Budget til selvmedicinering

Dette ville efterlade et af de største problemer med switche og over-the-counter medicin: omkostningerne. For selv om midlerne betyder en gevinst i tid og bekvemmelighed for patienten, lægger de også en pres på deres tegnebog. Når alt kommer til alt, tilbagebetales receptfri medicin kun ved lovpligtige sundhedsforsikringer i ekstraordinære situationer - det betyder en økonomisk udfordring, især for lavtlønnede.

May har en anden idé til dette: "Hvis sundhedsforsikringsselskaberne skulle give hver patient et slags selvmedicineringsbudget - for eksempel i størrelsesordenen 50 euro - kunne den forsikrede få deres receptpligtige medicin fra apoteket Hvis det er nødvendigt." Sundhedsforsikringsselskabet sparer muligvis udgifterne til et lægebesøg.

"Det første kontaktpunkt for patienterne er tilbage"

Men ikke alle ser udvidelsen af ​​selvmedicinering lige så positivt som i maj. Huslægen Anke Richter-Scheer fra Bad Oeynhausen er for eksempel skeptisk: ”Selvom der bestemt er mange banale tilfælde i praksis, vil vi forblive den det første kontaktpunkt for patienterne. "

Det nuværende system med familielægercentreret pleje er effektivt. Familielægen beslutter blandt andet, om patienten skal henvises til en specialist, eller om selvmedicinering med receptfri medicin er tilstrækkelig.

Karlsruhe ortopædkirurg Dr. Johannes Flechtenmacher fra Professional Association of German Orthopedists and Trauma Surgeons på lignende måde: "Vi kan ikke bestemme, hvad der er rigtigt og forkert for andre." Hvis patienter mener, at de har brug for at se en læge, bør de ikke stoppes. Når alt kommer til alt, kan ikke alle patienter altid bedømme utvetydigt, om deres klager kræver en medicinsk diagnose og terapi eller ej.

At søge efter årsager på Internettet forstyrrer ofte lægfolk

En repræsentativ undersøgelse foretaget af afstemningsinstituttet Nielsen på vegne af lægemiddelproducenten Sanofi har vist: Fire ud af ti tyske statsborgere kan ikke selv vurdere, om de virkelig er syge, hvis noget gør ondt eller om de føler sig utilpas. Og næsten hver anden person søger på Internettet efter mulige årsager til deres symptomer i stedet for straks at spørge en ekspert.

Anke Richter-Scheer, huslæge i Bad Oeynhausen og medlem af forbundsrådet for den tyske sammenslutning af praktiserende læger

© W & B / Felix Hüffelmann

Dette kan dog være risikabelt: "Det afhænger altid af, hvordan patienten håndterer informationen," siger huslæge Richter-Scheer. Mange fortolker ikke oplysningerne på nettet korrekt, så den værste sygdom sidder ofte fast i hukommelsen som en mulig diagnose. Patienter får panik unødigt.

Det bliver dog endnu mere problematisk, hvis nogen behandler sig forkert eller slet ikke på grund af den forkerte vurdering og dermed risikerer at forværre sygdommen.

På dette tidspunkt bør den lokale apotek senest komme i spil som en såkaldt sundhedsvejledning. Som en del af en detaljeret konsultation kan han stille spørgsmålstegn ved patientens selvdiagnose og om nødvendigt sende ham til lægen.

Hjælp fra apoteket

I en samtale kan farmaceut finde ud af, hvilke lægemidler der er egnede til den pågældende, om urtemedicin er egnede, og hvilke yderligere foranstaltninger der kan være nyttige for at få klagerne under kontrol.

"Ved personlig kontakt vil du bemærke mange ting, der er vigtige for det rigtige valg af medicin," bekræfter farmaceut Salzl. Dette kan for eksempel være en trang kropsholdning, en iøjnefaldende hudtekstur eller eksisterende overvægt eller undervægt.

"Rådgivning fra farmaceut er særlig vigtig, når det kommer til selvmedicinering," siger praktiserende læge Anke Richter-Scheer. Samtidig fremmer det imidlertid et intensivt samarbejde mellem læger og apotekere - især blandt ældre og kronisk syge, som bestemt bør få deres klager afklaret af en læge. Og det gavner i sidste ende patienten.

Selvmedicinering - Sådan kan du hjælpe dig selv

Sådan stopper jeg hovedpine

Pressesmerter, der vikles rundt om kraniet som en ring, er typiske for den særligt udbredte spændingshovedpine. Symptomerne forbedres ofte med aktivitet. Ikke desto mindre reducerer de livskvaliteten betydeligt.

Sådan forhindrer jeg det

Regelmæssig udholdenhedssport som jogging, cykling eller svømning er vigtig - ideelt to til tre gange om ugen. Afslapningsøvelser er også nyttige, for eksempel Jacobsons progressive muskelafslapning. Enhver, der lider af psykologisk eller følelsesmæssig stress, kan drage fordel af træning i stresshåndtering.

Hvad jeg selv kan gøre

  • Påfør mynteolie på templerne
  • Tag smertestillende midler som ibuprofen, acetaminophen eller acetylsalicylsyre for at lindre symptomerne

Hvornår skal jeg se en læge?

  • For klager, der varer længere end tre dage
  • Når du har brug for smertestillende ti eller flere gange om måneden
  • I tilfælde af ekstrem svær smerte, feber, symptomer på lammelse, bevidsthedshimmel eller øjensmerter
  • Hvis det sker for første gang i avanceret voksenalder
  • Hvis der er mistanke om migræne

migræne

Smerten er normalt ensidig. Berørte mennesker er ofte følsomme over for lys og støj. Normalt tilføjes klager som kvalme, svimmelhed eller synsforstyrrelser.

Hovedpine dagbog

Noter hvornår, hvor længe og hvor alvorlig smerten opstår. Oplysningerne hjælper din læge med at diagnosticere. Tilsvarende skabeloner er tilgængelige på Internettet, hos lægen eller på apoteket.

Jeg gør det for min ryg

Millioner af mennesker i Tyskland lider af rygsmerter. Frem for alt forårsager lændeområdet og nakken ubehag.

Hvad jeg selv kan gøre

  • Pas på din krop - men kun indtil bevægelse er mulig igen
  • Bade, varmepakker eller plaster løsner spændte muskler
  • "Bandager (ortoser) stabiliserer ryggen", anbefaler ortopædkirurgen Dr. Johannes Flechtenmacher
  • Tag smertestillende midler såsom ibuprofen eller diclofenac. Sørg for at søge råd om dette

Vigtige alarmsignaler

  • Smerter efter et fald eller en ulykke
  • Feber, kvalme
  • Prikken og følelsesløshed i arme og ben
  • Problemer med vandladning

8,3% af alle fraværende dage skyldes rygsmerter

Kilde: Techniker Krankenkasse 2019

Forebyggelse:

Regelmæssig træning og styrkeøvelser forhindrer stressrelaterede rygsmerter.
I liggende stilling med knæbøjede skal du løfte skinkerne og langsomt løfte og rette dine ben skiftevis - fem gange på hver side (se illustration).
I alt tre gentagelser.

Nu sover jeg bedre igen

Ofte er det stress, der ikke tillader os at slappe af. Skiftearbejde, jetlag eller nogle medikamenter kan også føre til problemer med at falde i søvn og forblive i søvn.

Hvor meget søvn har du brug for?

Eksperter anbefaler 7-9 timers søvn pr. Nat for voksne i alderen 26 til 64 år
Kilde: National Sleep Foundation

Tips til min søvnhygiejne

  • Oprethold regelmæssige søvntider
  • Afstå fra at tage en lur på eftermiddagen
  • Undgå alkohol og store måltider om aftenen
  • Intet koffein efter middagstid
  • Træ ikke kraftigt to til tre timer før sengetid
  • Efter 20 minutters søvnløshed er det bedre at rejse sig og kun gå tilbage i seng, når du er træt

Selvmedicinering

Urtemedicin med valerian, lavendel, passionsblomst og humle virker beroligende og stimulerer søvn. Imidlertid tager det ofte noget tid for en effekt at forekomme.
Syntetiske midler, såsom doxylamin eller diphenhydramin, kan være nyttige i individuelle tilfælde.

Men de reducerer også evnen til at køre og øger risikoen for fald, især hos ældre. De må slet ikke bruges til en række sygdomme. Spørg dit lokale apotek om råd.

Sådan hjælper jeg mine tarme

Medicin mod diarré er en vigtig del af et førstehjælpskasse. Det er ikke ualmindeligt, at drastiske klimaændringer, ukendte retter eller dårlig hygiejne forårsager det ubehagelige symptom. Mild form kan ofte stoppes med selvmedicinering. Men overgangen til former, der kræver behandling, er ikke altid klar. Dette gør professionel rådgivning endnu vigtigere.

Sådan beskytter jeg mig selv

  • Vær opmærksom på hygiejne, især i køkkenet
  • Når det er muligt, skal du kun spise vellavet mad eller selvskallet frugt, mens du er på ferie, og undgå isterninger og ledningsvand
  • Vask dine hænder ofte. Dette reducerer risikoen for infektion
  • Probiotika stabiliserer tarmfloraen - for eksempel før antibiotikabehandling. De er også velegnede til behandling af milde former

Det kan jeg selv

  • Forstoppende mad såsom bananer, ris eller beskyttelse mod milde lidelser
  • Det er bedre at undgå kaffe eller krydret mad, da de har tendens til at stimulere afføring
  • Præparater med elektrolytter og glucose kompenserer for tabet af væske og salt
  • Efter konsultation med din læge eller apotek kan stoffer med aktive ingredienser såsom racecadotril eller loperamid midlertidigt stoppe diarréen
  • Afslapningsforanstaltninger hjælper, når stress eller nervøsitet er årsagen til symptomerne

Hvornår skal jeg se en læge

Hvis diarréen vedvarer i mere end to til tre dage, eller hvis den gentager sig ofte, bør en læge ses.
Hvis symptomerne inkluderer feber, opkastning, svær og blodig diarré eller colicky smerter, skal en læge straks konsulteres.
Immunsvækkede og kronisk syge mennesker skal altid have diarré diagnosticeret af en læge.

Tidligere

1 af 4

Næste