Hypnoterapi: hypnose som et middel

Det betragtes som en af ​​de ældste helingsmetoder i verden. Men forskere opdager først nu, hvad der sker med krop og sind i en transe

Vores indhold er farmaceutisk og medicinsk testet

Behandler Dr. Agnes Kaiser Rekkas sine patienter, hun tager dem med på en rejse. "Og når du slipper mere og mere, dukker dit smukkeste feel-good-billede op i dit sindssyn, din strand ved havet." I rolige, let monotone sætninger beskriver psykologen og hypnoterapeuten, hvordan det er, hvor din patient kan slappe bedst af. Lyden af ​​havet, den varme sol, fuglenes kvidring, fint sand, salt luft. Sproget bliver en flod, der appellerer til alle sanser.

Det egentlige mål med turen: "En trance-tilstand, hvor man er klar til at genkende potentialer, der ligger i dvale i det underbevidste," forklarer Kaiser Rekkas, vicepræsident for Society for Hypnosis and Hypnotherapy.

Langt væk fra konstant stress

Mange af deres patienter har problemer med at slappe af og give slip. For eksempel dem, der kommer til hende på grund af irritabel tarmsyndrom. "De lider af mavesmerter, gas eller er konstant på udkig efter det nærmeste toilet - det er konstant stress."

Folk, der ønsker at overvinde frygt for eksamen eller tandlægen, håber også på hjælp fra hypnoterapi. Kvinder med menopausale symptomer, ledere med de første symptomer på udbrændthed eller smertepatienter.

Hypnose kan fungere, hvor medicin og andre klassiske former for behandling ikke kan. Frem for alt har dette at gøre med, at patienten på en positiv måde oplever, hvordan han selv kan bidrage til at løse problemet, siger Kaiser Rekkas. "Hvis patienten sidder ved havet en sommeraften, er forholdene helt forskellige."

Trance med tradition

Det har længe været kendt, at hypnose kan bruges til medicinske formål. Antropologer mener, at trance-stater er blevet brugt til heling gennem hele menneskets historie. Med sumererne og egypterne brugte de primært præster. I det antikke Grækenland var den såkaldte tempelsøvn kendt, en slags hypnotisk tilstand, hvor patienter blev placeret. De oprindelige folk i Australien, Asien eller Afrika har også en tusind år gammel trance-tradition.

I vestlig kultur og akademisk medicin havde hypnose imidlertid en vanskelig tid. I 1960'erne hjalp den amerikanske psykiater Milton H. Erickson en oplyst form for hypnoterapi med at opnå et vist gennembrud. I Tyskland blev det dog kun anerkendt som en effektiv metode af Scientific Advisory Board on Psychotherapy i 2006.

Der synes stadig at være en vis frygt for kontakt mellem videnskab og hypnose. Trance-stater har trods alt stadig noget magisk eller i det mindste irrationelt ved dem. De falder også på en ekstremt vanskelig kant af bevidsthed at udforske.

Fantasiens kraft

"Desværre fungerer det stadig sådan: på den ene side er der en enorm skattekiste med erfaring fra anvendt hypnose, men på den anden side er der stadig for lidt forskning, der gør virkningerne forståelige," siger Dr. Barbara Schmidt, psykolog ved University of Jena.

For at finde ud af mere om ændringer i opfattelse hos hypnotiserede mennesker undersøgte hun og kolleger, hvordan menneskets vision kan påvirkes med forslag. Studiedeltagerne fik en faktisk simpel opgave: De blev bedt om at tælle blå firkanter, der blev vist foran dem på en skærm.

Uden hypnose tællede forsøgspersonerne cirka 90 procent af firkanterne korrekt.
Under trance bad Schmidt deltagerne om at forestille sig, at de havde en træplade foran deres øjne. Resultatet: I gennemsnit var de i stand til korrekt at tælle omkring 20 procent færre firkanter. Deltagerne, der havde vist sig at være særlig lette at hypnotisere inden testen, anerkendte kun halvdelen. Synshandicappet, der kun blev præsenteret, havde faktisk svækket hendes opfattelse alvorligt.

Under testene registrerede forskerne forsøgspersonernes hjernebølger. "I EEG kunne man tydeligt se, at den visuelle stimulus ankom ganske normalt," rapporterer Schmidt. Hvad der dog var ændret, var hvordan hjernen håndterede disse oplysninger.

Opfattelse versus fantasi

"Vi antager, at kommunikationsprocessen i hjernen ændres af transen," siger psykologen. Folk under hypnose opfatter tilsyneladende virkeligheden forskelligt og lader den også nærme sig forskelligt. Jena-forskerne var i stand til at bestemme noget lignende i undersøgelser af smerteopfattelse. Studiedeltagere blev overbevist om i en trance, at deres hånd var i en handske fuld af kølig gel.

Hvis der derefter blev anvendt elektriske stimuli på testpersonerne, opfattede de dem tydeligt. Men de fandt det næppe smertefuldt. Da de var fuldt bevidste, havde de klassificeret de samme stimuli som ekstremt ubehagelige.

Resultaterne falder sammen med tidligere fund, ifølge hvilke visse processer tilsyneladende bliver afkoblet fra hinanden under hypnose. Den del af hjernen, der normalt evaluerer, styrer og styrer vores handlinger, omgås til en vis grad i en transe.

Dr. AGnes Rekas, vicepræsident for det tyske selskab for hypnose og hypnoterapi (DGH)

© W & B / Sonja Herpich

Ideen om, at trance delvis omgår vores kontrolmekanismer, ville også forklare, hvorfor hypnotiserede mennesker kan sige farvel til dybtliggende overbevisninger - hvilket kan være en del af deres helbredsproblem.

Slip og stol

"Hvis nogen vurderer deres situation som håbløs og har en fornemmelse af, at de sidder fast i en blindgyde, kan man omgå dette negative image i hypnose og med tiden erstatte det med et positivt forslag", forklarer Kaiser Rekkas. Irritable tarmpatienter kunne for eksempel forestille sig at have negative minder, frygt og skam i deres hænder - og derefter give slip på dem naturligt i hypnose.

Men hvor klare er grænserne mellem kommunikation med det ubevidste og forslag eller endda manipulation? Faktisk er mange mennesker bekymrede over at hypnotisere sig selv eller handle under anden kontrol.

Vejen til selvhelbredelse

Forholdet mellem patient og hypnoterapeut er derfor baseret på stor tillid, som psykolog Schmidt understreger. Det er også en mulig grund til, at ikke alle kan hypnotiseres. Cirka ti procent kan ikke sættes i en transe. Ti til 20 procent er derimod meget lette at hypnotisere. "Men det virker ikke mod nogens egen vilje," siger Schmidt.

Moderne hypnoterapeuter ser deres tilgang som ressource- og løsningsorienteret. Hvad patienten bringer med sig, er ikke kun oplevelser med deres egen sygdom, men også positive oplevelser og personlige kilder til styrke, der kan hjælpe med at mobilisere selvhelbredelse.

Agnes Kaiser Rekkas spørger derfor nøjagtigt, hvor og hvordan hendes patienter oplever en afslapningstilstand i hverdagen. For det meste er de steder i naturen. Den lille sø i skoven, en bænk under et mægtigt træ. "Det mest almindelige er faktisk en strand ved havet."

Nogen fortalte hende for nylig, at han var mest komfortabel med at tage sig af sine kaniner. I sådanne situationer har terapeuten brug for empati, så hypnotisering er vellykket. "Hvis jeg ikke kender mig rundt, går jeg ikke så detaljeret ind," siger Kaiser Rekkas. I de fleste tilfælde er et par velvalgte ord nok til at guide dig til dit personlige trivselssted.

Træn din egen fantasi

I sidste ende bliver patienten imidlertid også spurgt - og deres fantasi. For eksempel skal han virkelig træne sig i at hente nogle billeder eller løsninger for på et tidspunkt at kunne bruge dem i hverdagen.

Enhver, der forventer rent passiv terapi, kan blive skuffet. "Hypnose er ikke en magisk pille," understreger hypnoterapeut Kaiser Rekkas. Alle skal arbejde deres egen vej til den indre strand ved havet.

Healing med hypnose: hvad du bør vide

  • Medicinsk hypnose menes at være effektiv til behandling af forskellige lidelser. Disse spænder fra psykosomatiske problemer til kronisk smerte, gastrointestinale sygdomme såsom irritabel tarmsyndrom og hudlidelser såsom neurodermatitis og luftvejssygdomme. Under operationer kan hypnose lindre smerter, men det er normalt ikke en erstatning for anæstesi.
  • En hypnoterapisession er opdelt i flere faser. Efter en indledende samtale om mål og forventninger følger introduktionen til trance-tilstanden, også kendt som induktion. Mod slutningen af ​​sessionen bringes patienten tilbage ud af transen. En opfølgningsdiskussion finder derefter sted. Undertiden leder terapeuten patienten til at praktisere selvhypnose.
  • Hypnoterapeuter skal have modtaget passende uddannelse. Kvalificerede og velrenommerede terapeuter er angivet på hjemmesiderne for Milton H. Erickson Society for Clinical Hypnosis (www.meg-hypnose.de) eller det tyske Society for Hypnosis and Hypnotherapy (www.dgh-hypnose.de).
  • Sundhedsforsikring er kun i undtagelsestilfælde en hypnoterapeutisk behandling. Derfor er det bedst at finde ud af det på forhånd fra dit sundhedsforsikringsselskab og den valgte terapeut, hvilke omkostninger du måtte have.

Læs også: