Havearbejde som en trøst for sjælen

"Verden bliver skør, men her i haven finder jeg fred" - sådan har mange oplevet det siden Corona. Det har længe været kendt, at haver kan have en terapeutisk virkning. Præsidenten for International Society for Garden Therapy og en havecoach forklarer, hvad der ligger bag

Siden pandemiens begyndelse har mange oplevet noget overraskende, mens de gik ud i naturen. Hvad venter os? Hvordan skal det hele gå videre? Det driver folk. Og så, som hvert år, blev plænen grøn efter vinteren. Syren kom i slutningen af ​​april, og prydæblerne havde allerede blomstret kort før det. Om efteråret før den anden nedlukning lysede hortensiaerne mange steder. Kort sagt: der var og er kontinuitet i haven. "Du kan endda stole på ukrudt", sagde en kunde fra havearbejder Mirko Surburg for nylig med et kys.

Se årstiderne gå

Hvad der får dig til at smile først beskriver en vigtig grundlæggende idé om haveterapi: Ved at observere årets forløb, og når vi går med det og oplever os selv som en del af naturen, får vi tillid, kommer i balance og kan finde indre fred og stille. En følelse af præstation spiller også en rolle i haven: Jeg graver i jorden med mine hænder, skaber noget og bliver belønnet. Med jordbær, der smager så meget bedre end i butikken. Med tomater, som vi plejede at kende dem.

Stressreduktion og afslapning - hvad mange mennesker spontant tænker på som gavnligt, når det kommer til havearbejde, er kun en del, langt mere sker der. Mirko Surberg husker en kunde i begyndelsen af ​​60'erne, der led af svær depression. Det blev udløst af en ondartet ændring i huden: Usikkerheden forblev, selv når lægerne gav det klare efter behandlingen. ”Det var som om at beskæftige sig med forgængelighed ville tvinge sig ind i mit liv,” sagde kvinden. "Og intet, der skulle afvise dette argument, hjalp. Intet antidepressivt middel, uanset hvor høj dosis, ingen terapi."

I harmoni med naturens vækst og forfald

Hvordan håndterer vi viden om, at livet er begrænset i tid? Når man ser tilbage, siger kvinden: "Vores kultur har næppe nogen tilfredsstillende svar på dette spørgsmål." Da hun har været udenfor i mindst to timer om dagen, har hun klaret sig bedre. Lette, næsten meditative øjeblikke under vanding eller plukning af blade skifter med mere håndgribelige faser, som du skal rulle ærmerne op for. Derefter graves den, klippes eller rives. Og så sidder du bare der igen og ser et egern gnave på kegler. Eller føl den bløde, eftergivende jord under dine fødder. Bare fordi.

Alt liv er afbildet i haven, siger kvinden, vokser og bliver og visner, mørk og lys, stille og farverig. Livet er en cyklus - det er længe ophørt med at være en tom sætning for dig. Hun føler sig udfordret og båret af naturens rytmer. Og med det er hun i et voksende samfund. "Haven er i øjeblikket ved at blive genopdaget som et terapeutisk middel," siger Andreas Niepel, præsident for International Society for Garden Therapy IGGT (www.iggt.eu), der blev grundlagt i 2010, og som omkring hundrede certificerede haveterapeuter er registreret med. landsdækkende. Corona er utvivlsomt en af ​​grundene til bommen: "I slutningen af ​​den første lockdown var mange ligefrem ivrige efter naturen."

Manglende natur kan gøre dig syg

Mennesker er økologiske væsener. "Status for undersøgelser af forholdet mellem tilbagetrækning fra naturen og sygdom er klar," siger Niepel. Dette er præcis, hvor haveterapi kommer i spil med naturberøvelse. Og ifølge IGGT-præsidenten kan det desværre ofte findes, hvor folk er i pleje- eller terapifaciliteter: på hospitaler, rehabiliterings- og afhængighedsbehandlingscentre, på ældrehjem eller i handicapfaciliteter. Derfor bruges haveterapi her.

Derudover er haveterapi et effektivt værktøj inden for demenspleje og traumebehandlinger

Mirko Surburg planlægger og realiserer også terapihave. Surburg er en uddannet landskabsgartner og gartner. Han arbejdede inden for voksenuddannelse i en årrække og tog sig af uddannelsen af ​​praktikanter til landskabsgartnere. Det bevæger sig altid for ham at se, hvordan mennesker med demens kommer til liv i haven. Der er den lille lyngseng, der kan minder om dejlige udflugter med udsigt til lilla blomstertæpper. Ikke kun visuelt har minder også en effekt i mange tilfælde gennem lugte. Struktur og routing er andre vigtige elementer. Uanset hvordan du går: du kommer altid tilbage til udgangspunktet. Efter et ophold i terapihaven ser folk med demens ofte roligere og mere afbalanceret ud. Medarbejdere og pårørende drager også fordel af store fælles oplevelser.

Havearbejde coaching

Ud over de træningskurser i haven, som Mirko Surburg rådgiver facilitetsledere og medarbejdere, er individuel havecoaching "for den gennemsnitlige forbruger" blevet et fokus i hans arbejde. ”Men du skal ikke tænke på det som at gå ind i haverne og forsøge at screene deres ejere,” præciserer han. Selvom dybe spørgsmål og emner berøres i løbet af coachingen: I starten er havedesignet næsten altid i forgrunden.

Haven er smuk, men på en eller anden måde mangler noget - denne sætning er normalt begyndelsen. Som en uddannet landskabsgartner og havearbejder ved Mirko Surburg helt sikkert hvad de skal gøre, tror mange. Men så bremser han ned: "Det handler ikke om den perfekt iscenesatte have, som den vises i blanke magasiner. Det handler om din have."