Tre myter om parterapi

Hvad, skal de parterapi? Så er forholdet sandsynligvis i dåsen! Sådan tænker mange mennesker. Tre afslappende myter om pareterapi - og hvor meget af det der faktisk er sandt

Hvem kan godt lide at fortælle en fremmed om intime detaljer i deres liv? Når to mennesker beslutter at gå i parterapi, er det et dristigt skridt. For mange er inhiberingstærsklen imidlertid meget høj. Hvorfor faktisk?

Holly Parker er psykolog og lektor i parpsykologi ved Harvard, USA. Det blev dechiffreret i magasinet Psykologi i dag (Udgave 03/2021) nogle af myterne omkring forhold fungerer.

Myte 1: den sidste udvej

Mange mennesker tror, ​​at parterapi kun er berettiget, når en separation eller skilsmisse er i horisonten. Undersøgelser viser imidlertid, at kun et mindretal af par i terapi er i tvivl om fortsættelsen af ​​deres forhold.

Cirka halvdelen af ​​undersøgelsesdeltagerne oplyste, at deres motiv for terapi var, at de ønskede at håndtere deres konstante konflikter bedre. Mere end en fjerdedel af parene sagde, at deres bånd stadig var stærke - de ville bare have en slags opfriskning.

Holly Parkers konklusion, "Forhold behøver ikke at være en fod i graven eller alvorlige problemer for at overveje behandling."

Myte 2: vær forsigtig, kampzone

Nogle mennesker er bange for, at de vil blive beskyldt og angrebet i pareterapi - og forståeligt nok har ingen lyst til det. Imidlertid handler professionelt ledet terapi ikke om grimme argumenter. For at få succes er den "terapeutiske alliance" vigtig - en følelsesmæssig alliance mellem terapeuten og de to mennesker, der udgør parret. Så det handler faktisk ikke om "to mod en."

Myte 3: vær forsigtig, blande dig

Endnu en advarsel om terapien: der kommer nogen fremmed og pusler med vores indre arbejde som et par - hvordan skal det fungere? Vi skal selv løse vores problemer!

Parker modvirker dette: Par er ikke altid i stand til at se den brede kontekst af deres konflikt ud fra deres interne perspektiv. Det harmløse argument om opvask kan handle om noget helt andet. En outsiders ovenfra kan hjælpe, fordi det udvider synsfeltet.

Ifølge Parker taler intet imod at bruge tjenesterne fra en "forholds blikkenslager" - fordi du også går til en læge, en fitness træner eller en ernæringsekspert.