Medafhængighed: fanget i afhængighed

For hver alkoholiker er der fire pårørende, der lider af afhængighed. En samtale om codependency

Berørt er normalt ikke kun de afhængige selv: Familiemedlemmer og venner lider også. Eksperter råder til at tackle afhængigheden i god tid og søge hjælp sammen

© Shutterstock / Elnur

En afhængighed påvirker altid folks miljø. For hver alkoholiker er der omkring fire til fem pårørende, der lider under konsekvenserne af afhængighed, rapporterer Blå Kors. Ofte kommer de ind i det, der kaldes codependency. Så bestemmer alkoholen også deres liv.

Hvordan kan pårørende beskytte sig selv? Hvordan kan de klare at undslippe vortexen? En samtale med Berlins specialist i psykiatri og psykoterapi professor Götz Mundle:

Professor Mundle, hvad betyder medafhængighed?

Medafhængighed beskriver situationen, når ikke kun en person bliver syg, men hele "systemet" bliver syg med afhængighed. Den berørte person er afhængig af stoffet, alkohol. Imidlertid viser den codependent også et afhængigt adfærdsmønster - fra partneren. Han retter hele sit liv mod ham og er derfor indirekte afhængig af alkohol.

Er kvinder eller mænd ramt oftere?

Kvinder, fordi 80 procent af de misbrugere er mænd. Det typiske tilfælde af codependency forekommer i et langvarigt forhold. I de første ti år var alt normalt: job, børn. Men så, mellem 40 og 50 år, bliver partneren afhængig - og kvinden bliver afhængig af hinanden. Børn eller nære venner kan lige så let blive medafhængige.

Hvordan skelner du en afhængighed fra en fase, hvor partneren drikker for meget?

Kernen i sygdommen er psykologisk afhængighed: at nogen ikke længere kan kontrollere deres forbrug og ikke længere kan tage en pause. Den indre trang til at drikke er så stor, at der ikke længere er nogen indsigt i konsekvenserne. Når nogen holder op med at gå på arbejde, forsømmer de deres familier. Når han drikker under kørslen. Når leverværdierne stiger, men nogen reducerer stadig ikke deres alkoholforbrug. Så antager jeg, at der er en afhængighed.

Men ligesom en afhængighed udvikler kodafhængighed ikke natten over ...

Der er tre typiske faser. Først beskytterfasen: du bemærker, at din partner ikke har det godt, og du vil gøre noget godt for ham for at beskytte ham. Ofte tager kvinden derefter ansvar og undskylder den narkoman for arbejdsgiveren og vennerne. Hun bagatelliserer og nedtoner situationen med den tro, at hvis jeg kun tager mig af min partner nok, vil sygdommen forsvinde. Men det er en fejltagelse.

Og så?

Kvinden vil tage sagen i egne hænder og begynder at kontrollere: hun skjuler alkoholen. Hun smider det væk. Hun sørger for, at partneren ikke drikker noget hvor som helst. Derefter starter et eskaleringsniveau: den narkoman drikker hemmeligt. Og den codependent reagerer skuffet og vred.

Så kommer den tredje fase ...

De kodeafhængige meddelelser: Jeg har det ikke under kontrol. Jeg er hjælpeløs. Jeg er gået ud. Her vælter det hele. Anklagefasen følger. Familiemedlemmet føler sig under enormt pres, klager og reagerer ofte aggressivt. Der opstår ofte skænderier. På et eller andet tidspunkt - hvis alt andet fejler - trækker han sig tilbage og lader den narkoman alene, ofte i svær tilstand.

Så hvad ville være den bedre strategi, når du indser, at der ikke er noget, du kan gøre for at hjælpe?

Det ville være vigtigt at behandle sygdommen åbent og sige: Jeg vil støtte dig, hvis du går til en specialist og accepterer hjælp. Jeg kan ikke tage ansvar for din sygdom. Du er nødt til at gå til lægen. Alkoholafhængighed er en sygdom, der kan og skal behandles.

Måske som en slægtning skjuler du afhængigheden, fordi du skammer dig eller af frygt for, at den anden person kan miste sit job.

I Tyskland har vi, gudskelov, et system, der anerkender alkoholafhængighed som en sygdom. Du kan lægge dig sygeorlov og få terapi i løbet af denne periode. Der er et meget godt netværk af ambulante og ambulante faciliteter til behandling.

Det første kontaktpunkt er familielægen og afhængighedsrådgivningscentre.
Sygdom er en privat sag - det er ikke arbejdsgiverens virksomhed. Situationen er anderledes, hvis en person med alkohol tiltrækker opmærksomhed på arbejdspladsen. Så er der normalt afhængighedsaftaler: hvis den pågældende person gennemgår terapi, vil han ikke blive opsagt.

Hvad kan pårørende gøre, hvis den syge nægter at søge professionel hjælp?

Hvis misbrugeren ikke går til en afhængighedsterapeut, afhængighedsrådgivningstjeneste eller en selvhjælpsgruppe, så skal de pårørende gøre det selv. Hun kan tilbyde: Vi går sammen til lægen, jeg støtter dig med behandlingen. Hvis misbrugeren nægter, skal hun søge hjælp til sig selv. De pårørende skal komme ud af isolationen for at få information. Dette er meget vigtigt.

Hvilken form for støtte kan du forvente?

Pårørende er normalt overvældet, desperat og udmattet. I lang tid var du fanget i spørgsmålet: Hvad kan jeg gøre for min partner? De er nødt til at bryde ud af denne spiral og spørge sig selv: Hvad har jeg brug for for at være i orden? Hvad kan jeg gøre for mig selv De er nødt til at tage ansvar for deres eget helbred igen, fordi de på en måde også blev syge. Du er nødt til at give slip.

Så lad din partner være i fred?

I begyndelsen skal der altid være et tilbud: Jeg vil støtte dig med behandlingen. Hvis den afhængige accepterer dette tilbud, kan begge gå vejen sammen. Hvis han afviser tilbuddet, er det vigtigt, at den pårørende går sin vej, uanset partner - ikke medafhængig.

Det er vigtigt, at den codependent kommer ud af deres isolation og genaktiverer deres sociale netværk. Dybest set betyder det: Jeg er ligeglad med, om du drikker, det er dit ansvar - jeg lever mit eget liv. Jeg har sociale kontakter, fritidsaktiviteter og tager mig af mig selv.

Hvad betyder dette for misbrugeren?

Hvis misbrugeren ser, at min partner kommer ud af systemet, er det også et meget vigtigt skridt for ham. På den ene side fordi han indser: Jeg har ikke længere hjælp, ikke længere støtte. Jeg er alene. På den anden side, fordi han ser, at ændring er mulig - når alt kommer til alt, kan min partner også gøre det.

Find hjælp: pårørende til alkoholikere

Federal Center for Health Education tilbyder information og kontakter til selvhjælpsgrupper på sin hjemmeside kenn-dein-limit.de. Indtast blot udtrykket "medafhængighed" i søgemasken.

Organisationen Al-Anon er en verdensomspændende selvhjælpsorganisation for pårørende til alkoholikere: al-anon.de

Blå Kors er en kristen organisation for selvhjælp med afhængighed. Blandt andet kan en test findes på hjemmesiden: Er jeg medafhængig?
blaues-kreuz.de/de/sucht-und-abhaengigkeit/fuer-angehoerige/