Højt blodtryk: hvad har jeg lov til at gøre, og hvad ikke?

Hvis du har forhøjet blodtryk, stiller du dig selv mange spørgsmål: Er kaffe tilladt? Skal jeg klare mig uden saunaen? Hvad med motion? Vores eksperter giver svarene

Hvis lægen finder ud af, at du har forhøjet blodtryk, vil du sandsynligvis have mange spørgsmål i tankerne. Lægen skal have påpeget dig alle mulige ting. Ikke desto mindre opstår der stadig nye usikkerheder: Kan jeg drikke min elskede latte macchiato? Hvad sagde lægen igen om salt? Vi har hentet et par point til dig:

Kan jeg drikke kaffe eller te?

Normalt: ja. Kaffe og te kan få blodtrykket til at stige i kort tid. Men hvis du regelmæssigt drikker en kop, er stigningen lavere og medfører normalt ingen problemer. Eksperter anser derefter fire til fem kopper om dagen for at være acceptabelt. Dr.Heribert Brück, kardiolog fra Erkelenz og pressetalsmand for Federal Association of Resident Cardiologists, sagde: "Hvis du sjældent drikker kaffe, kan dit blodtryk stige med op til 20 mmHg." Hvor meget af den aromatiske drik, der kan indtages, varierer derfor meget fra person til person. Professor Hans-Georg Predel, specialist i sportsmedicin og ekspert i højt blodtryk fra Hamborg, rådgiver: "Mål dit blodtryk, når du har haft kaffe, så får du en fornemmelse for, hvordan du reagerer på det." For at være på den sikre side skal du tale med lægen, hvis du er i tvivl.