baldrian

Denne tekst giver information på et enkelt sprog om emnet: baldrian.

Hvad er baldrian?

Valerian er en lægeplante. Lægeplanter er specielle planter.

Lægeplanter har helbredende kræfter. Lægeplanter kan hjælpe mod forskellige lidelser.

Valerian findes i mange forskellige typer. En af disse typer kaldes: ægte baldrian. Du kan bruge roden til ægte baldrian som medicin. Det tekniske udtryk for ægte valerian er: Valeriana officinalis.

Der er æteriske olier i baldrian.

Valerian kommer i forskellige former. Mulige former er for eksempel:

  • te
  • Tabletter

Hvordan fungerer baldrian?

Lider du af søvnløshed? Eller føler du dig ofte nervøs og rastløs? Så måske kan valerian hjælpe dig.

søvnforstyrrelser

Tager du baldrian? Så måske kan du sove bedre. Eksperimenter viser: Ingredienserne i valerian aktiverer visse messenger-stoffer i hjernen. Messenger-stoffer overfører information i hjernen. Nogle messenger-stoffer udløser træthed. Valerian aktiverer disse messenger stoffer. Dette hjælper dig med at falde i søvn bedre. Og du kan også sove bedre igennem.

Sover du dårligt? Videoen viser dig: Sådan kan du sove bedre.

Tips til, hvordan du får bedre søvn og søvn igennem:

Nervøs rastløshed

Undersøgelser viser: Valerian beroliger og arbejder mod angst. Lider du for eksempel af frygt for eksamen? Eller er du ofte nervøs og rastløs? Så kan valerian hjælpe dig.

Advarsel: Vil du tage medicin eller naturlægemidler? Tal altid først med en læge.

Hvad skal du passe på, når du bruger baldrian?

Valerian fungerer normalt ikke med det samme. Derfor vil du kun bemærke den positive effekt efter cirka to uger. Det betyder: du skal tage baldrian hver dag i to uger.

Tag baldrian cirka en time før du går i seng.

Bemærk: tager du baldrian? Så føler du dig normalt ikke træt i løbet af dagen. Valerian er et urtesøvnhjælpemiddel.

Der er også kemiske sovepiller. Kemiske sovepiller er ofte stærkere. Kemiske sovepiller kan også gøre dig træt i løbet af dagen.

Hvilke bivirkninger kan baldrian have?

Valerian kan have forskellige bivirkninger. Du kan finde alle kendte bivirkninger på indlægssedlen til din medicin.

Bemærk: Denne tekst viser kun de mest almindelige bivirkninger. Teksten er derfor ikke komplet og erstatter ikke indlægssedlen eller et besøg hos lægen.

Mulige bivirkninger af baldrian inkluderer:

  • kvalme
  • Mavesmerter
  • søvnighed

Advarsel: tager du valerian for at berolige dig? Kør derefter ikke en bil straks efter at have taget den.

Advarsel: vil du tage baldrian? Køb derefter kun te eller tabletter i Tyskland. Nogle stoffer i baldrian kan forårsage kræft. Disse stoffer er forbudt i Tyskland. Derfor skal du kun købe baldrian i Tyskland.

Hvilke interaktioner er mulige?

At tage flere aktive ingredienser på samme tid kan have konsekvenser. Man siger også: interaktioner. Tager du andre lægemidler end valerian? Spørg derefter din læge om mulige interaktioner. Interaktioner kan være farlige.

Tager du allerede andre beroligende midler eller sovepiller? Så skal du ikke tage baldrian også. Tager du baldrian? Så skal du ikke drikke alkohol.

Din læge kan bede dig om at tage en anden medicin i tillæg. Først da skal du tage en anden medicin i tillæg.

Vil du tage valerian? Tal derefter med din læge. Din læge vil give dig alle vigtige oplysninger.

Bemærk: Lider du af søvnløshed? Derefter kan du tage andre lægeplanter på samme tid. Nogle andre lægeplanter har en lignende virkning som baldrian. Disse inkluderer for eksempel:

  • Citronmelisse
  • Passionsblomst
  • hoppe

Hvem må ikke tage baldrian?

Nogle mennesker har ikke lov til at tage baldrian. Disse mennesker inkluderer for eksempel:

  • gravid kvinde
  • ammende kvinder
  • Børn under tolv år

Bemærk: Denne tekst indeholder kun generel information. Vil du tage medicin? Tal altid med din læge eller apoteket på forhånd. Læs indlægssedlen, der fulgte med din medicin. Først da skal du tage stoffet.

Hvor kan du få mere information?

Vil du læse mere om baldrian? Du kan finde mere information om baldrian her. Opmærksomhed: Dette link fører ud af vores enkle sprogtilbud. Oplysningerne er derefter ikke længere på almindeligt sprog.

Vigtigt: Vil du tage medicinplanter mod dine lidelser? Søg derefter råd fra apoteket. På apoteket finder du ud af:

  • Hvordan tager du lægeplanten?
  • Hvilket beløb kan du tage?
  • Hvilke bivirkninger kan lægeplanten have?

Vi skrev teksterne sammen med Light Language Research Center. Det lette sprogforskningscenter ligger ved University of Hildesheim.