Revet ledbånd ved anklen

Denne tekst giver information på et enkelt sprog om emnet: Revne ledbånd ved anklen.

Hvad er en ankelbåndsrivning?

Anklen er i foden. Det gør foden fleksibel. Gennem anklen kan en person hæve og sænke foden.

Der er mange ledbånd på anklen. Ledbåndene holder de forskellige knogler i anklen sammen. Og ledbåndene gør leddet stabilt. Anklen er omgivet af disse ledbånd:

  • Ydre bånd
  • Indre bånd
  • Syndesmosis

Der er mange ledbånd på anklen. Billedet viser det ydre ledbånd, det indre ledbånd og syndesmosen

© Shutterstock / Allia Medical Media

En ledbåndsrivning ved anklen er en skade på ledbåndene: et ledbåndsrivning. Oftest går det ydre bånd i stykker. Derfor giver denne tekst oplysninger om rivningen af ​​det ydre ledbånd.

Hvad sker der, hvis et ankelbånd brister?

Ankelbåndene stabiliserer foden. Ikke desto mindre kan foden vride sig. Derefter bliver ledbåndene overbelastede. Dermed det ydre bånd

  • overbelastet,
  • trukket
  • eller revet.

Er båndet brudt? Så taler lægen om et revet ledbånd.

Hvordan kan du se, om du har revet ankelbånd?

Et revet ankelbånd kan vise flere tegn. Disse tegn inkluderer for eksempel:

  • blå mærker på foden
  • svær hævelse af foden
  • svære smerter i foden
  • Smerter når man træder på

Undertiden kan foden ikke længere bevæges normalt.

Er der et revet ledbånd? Så skal du se en læge. Lægen vil undersøge dig og give dig alle vigtige oplysninger.

Advarsel: symptomerne vedvarer, og du går ikke til lægen? Bøj derefter igen og igen. Du kan have problemer med at gå. Og du kan få meget smerte. Kontakt derfor en læge, hvis der er tegn på et revet ledbånd.

Hvad er årsagerne til en ankelbåndsrivning?

Nogle gange knækker foden. Et ledbånd i foden kan rive.

Træner du? I sport med hurtige bevægelser bøjer foden lettere. Disse sportsgrene inkluderer for eksempel:

  • Fodbold
  • volleyball
  • basketball

Kan du lide at bære højhælede sko? Selv da er det lettere for foden at dreje. I høje hæle har foden ofte ikke så meget greb.

Hvad kan du gøre, hvis du har et revet ankelbånd?

Har du smerter? Derefter kan du gøre følgende for smerten:

  • lindre foden,
  • sæt foden op
  • køle din fod.

Du kan også tage smertestillende midler. Tal med en læge, inden du tager smertestillende medicin.

Nogle gange er du nødt til at tage det med ro i flere uger. Så skal du ikke træde med din fod. Dette er grunden til, at du muligvis har brug for injektioner. Sprøjterne er mod trombose. Trombose er farlig. Tal derfor med din læge. Lægen giver dig alle vigtige oplysninger.

Hvordan kan ankelbåndet rives behandles?

Et revet ankelbånd har brug for behandling. Der er to måder at gøre dette på:

1. Lægen beslutter: Du laver konservativ terapi. Det betyder: båndet vokser sammen igen af ​​sig selv. Så får du en gående skinne. Du bøjer dig ikke med gående skinne. Så du kan bruge foden næsten normalt. Du skal bære gåskinnen i mindst seks uger: dag og nat.
Nogle gange kan du derefter lave lidt sport. Men du skal muligvis også foretage fysioterapi. Med fysioterapi dyrker du sport med en ekspert. Eksperten viser dig specielle øvelser for den tilskadekomne fod.

Sådan kan en gående skinne f.eks. Se ud.

© dpa PictureAlliance / Ole Spata

2. Lægen kan også beslutte: Du får kirurgisk behandling. Derefter skal ledbåndet opereres. Båndene er syet. Årsagerne til kirurgisk terapi er for eksempel:

  • flere ledbånd er revet,
  • anklen er ustabil,
  • Ankelben er skadet.

Lægen vil tale med dig om risikoen ved en operation. Og lægen vil give dig alle vigtige oplysninger.

Du må ikke lægge nogen vægt på din fod i cirka seks uger efter operationen. Du skal derefter også bære en gående skinne. Du skal bære gåskinnen i mindst fem uger: dag og nat.

Hvordan kan du undgå at rive ankelbånd?

Sådan kan du reducere risikoen for at rive ankelbånd:

  • Varm op godt inden du træner.
  • Brug specielle sportssko.
  • Træn musklerne omkring anklen.
  • Brug bandager til hurtige sportsgrene; en bandage understøtter leddet.

Hvor kan du få mere information?

Vil du gerne læse mere om det revne ledbånd i anklen? Flere oplysninger kan findes her. Opmærksomhed: Dette link fører ud af vores enkle sprogtilbud. Oplysningerne er derefter ikke længere på almindeligt sprog.

OBS: Denne tekst indeholder kun generelle oplysninger. Teksten erstatter ikke et besøg hos lægen. Kun en læge kan give dig nøjagtige oplysninger. Føler du dig syg? Eller har du spørgsmål om en sygdom? Så skal du altid se en læge.

Vi skrev teksterne sammen med Light Language Research Center. Det lette sprogforskningscenter ligger ved University of Hildesheim.

Bånd