Aggression: kilde til styrke og fare

Ønsket om at blive voldelig simmers nogle gange hos enhver person. Denne mørke side er ikke medfødt - men den er vigtig for at overleve

Overvinde grænser: Aggressive følelser gør os ikke kun grusomme og hensynsløse. De tilskynder os til at overvinde grænser. Motion kan hjælpe os med at reducere overskydende aggression

© Getty Images / Thomas Tolstrup / Stone Sub

Sigmund Freud var sikker på: mennesket er grusomt. Hans tendens til vold og aggression er nedarvet fra hans vugge, et dybt rodfæstet instinkt, der bryder igennem igen og igen. Krige, ødelæggelse, vold, mord og drab? Fra hans synspunkt er alt uundgåeligt. Næsten 90 år senere er det klart, at grundlæggeren af ​​psykoanalysen var på det forkerte spor her. Når blodtrykket stiger, dilateres pupillerne, og messenger-stoffer gør kroppen klar til handling med lynhastighed, ingen medfødt trang er opfyldt.

Følelsesmæssige angreb

"Fra et neurovidenskabeligt perspektiv kan afhandlingen af ​​aggressionskraften ikke bekræftes," siger professor Joachim Bauer fra Berlin. Psykiateren har forsket i den mørke side af mennesker i mange år og understreger: "Moderne videnskab er snarere enig i, at Charles Darwin har ret." Han mente, at selvom mennesker af natur har et vist potentiale for vold, bliver de ikke aggressive uden behov. Undersøgelser beviser dette. De viser, at folk kun freak, når de bliver provokeret. Derefter skynder adrenalin gennem kroppen, musklerne spændes, hænderne knytter sig sammen til næverne.

Typiske udløsere for dette er ikke kun fysiske angreb. "Udelukkelse, skam eller ydmygelse fører også til aggression," siger psykiater Bauer. Den mobbende kollega, den brølende chef, den nagende lærer, den drillende klassekammerat - sådanne fornærmelser gør os vrede, selvom vi slet ikke er ramt.

Fysisk og følelsesmæssig smerte

Ingen mor er uberørt, når hendes barn bliver angrebet. Vi er fyldt med had og vrede, når en hundeejer slår sit dyr, unge misbruger en hjemløs person, eller en kvinde bliver molest i metroen. Alvorlige forbrydelser kan fremkalde voldelige fantasier mod gerningsmanden, selv hos de mest fredelige mennesker.

For bedre at forstå aggression hjælper et kig ind i den menneskelige hjerne. Her afsløres det for eksempel, at de samme strukturer er aktive i frygt og aggression. "Ekstrem frygt kan derfor hurtigt blive til aggression og omvendt," forklarer Bauer. Afmaskerer også: Når vi føler os accepteret og værdsat af andre mennesker, kører kroppens belønningssystem i fuld fart og hælder glade budbringere ud. Hvis vi på den anden side føler os afvist, er de samme smertecentre aktive som under et fysisk angreb.

Smerten ved udstødelse

Undersøgelser af den amerikanske neurobiolog Naomi Eisenberger viser, at vores hjerne reagerer på ydmygelse, fattigdom eller social udstødelse på samme måde som den gør ved fysisk vold: med aggression.

Dette fantastiske kredsløb i hjernen er sandsynligvis en holdover fra vores udviklingshistorie. Tidligere kunne det jo betyde, at døden blev udelukket fra et socialt samfund. Disse dage er forbi, men de ældgamle mekanismer i vores hoveder skaber problemer for vores samfund. "Folk oplever også uligheden i fordelingen af ​​formue og indkomst som udelukkelse," siger Bauer. I lande, hvor kløften mellem rig og fattig er stor, er der derfor mere vold.

Men hvor vores smertetærskel løber, kan det ikke kun forklares ved kemi af messenger-stoffer. "Faktorer som kultur, opdragelse og socialisering spiller også en vigtig rolle," siger Uwe Wetter fra Professional Association of German Psychologists. En person, der vokser op i en arkaisk kultur, hvor tyvehænderne hugges af eller ægteskabsbrud er stenet, udvikler en anden forståelse af vold end en i hvis oprindelsesland der ikke er nogen dødsstraf, og vold er utilbørlig.

Type forældre, rollemodeller, sociale idealer, uddannelse og det sociale miljø påvirker også, når vores sikring blæser. Af natur er mennesker imidlertid sociale væsener, der stræber efter harmonisk sameksistens i et samfund, understreger Wetter. "Dette behov er en stærk modsætning til vold og aggression."

Hjernen belønner ikke vold

Et andet argument mod et instinkt for aggression er: Psykisk raske mennesker bliver kun aggressive, hvis der er en klar udløser - og det koster dem at overvinde. Belønningssystemer i hjernen er ikke aktive. "Vold betyder stress og koster styrke," siger psykiater Bauer. Derudover sikrer såkaldte spejlneuroner, at vi ikke bare kan ignorere andres lidelser. Disse specielle nerveceller giver os mulighed for delvist at føle deres følelser. Bauer: "Det er grunden til, at mentalt raske mennesker har svært ved at påføre smerte."

Det er anderledes med psykopater. De bliver voldelige, selv uden en udløser, nogle trækker endda tilfredshed med deres ofres smerte. Videnskaben skelner mellem "varme" og "kolde" psykopater. "For eksempel er varme psykopater unge mænd, der freak ud ved den mindste lejlighed og slår endnu en halvdel ihjel," forklarer Bauer. Med dem overreagerer frygtcentret, mens modkontrollen i hjernen - for eksempel i de moralske centre - er for svag.

Kold eller varm kriminel?

Eksperter kalder kolde psykopater mennesker, der udøver den værste vold mod andre uden nogen følelser eller endda dræber dem. Varme psykopater anses for at være lette at behandle, kolde er så gode som ikke. Det er derfor vigtigt at klassificere gerningsmændene korrekt i straffesager. I sit arbejde som korrekturlæser forsøger psykolog Uwe Wetter netop at gøre det. "Det er vigtigt at finde ud af, om nogen har handlet rationelt og aggressivt eller ej."

Vrede eller aggression?

Men er aggression altid dårlig? Der er forskellige meninger. "Vi ville ikke have overlevet uden et vist potentiale for aggression," siger retsmedicinsk psykolog Wetter. Også i sport kan folk bruge aggressive følelser som en kilde til styrke.Eksperten ser det også som et positivt alternativ til lammende passivitet. Psykiater Bauer argumenterer imod dette: "Aggression har intet at gøre med styrke, motivation eller energi. Systemerne i hjernen, der er aktive i motivation, er forskellige fra dem i frygt og aggression. De er to forskellige ting."

De fleste forskere er imidlertid enige om, at vi skal være mere positive over for en indledende fase af aggression: vrede. Linz-psykiateren Adelheid Kastner, som for eksempel gjorde sig bemærket som korrekturlæser i Fritzl-retssagen, har længe anbefalet at værdsætte vrede. Hun siger: "Vrede er en følelse, aggression er en adfærd" - og kræver en klar skelnen.

Mens aggression normalt er en skam, kan vrede være meget helbredende. For at gøre dette skulle vi dog stoppe konstant med at undertrykke dem. Men at blive vred - det er forkert i vores samfund og betragtes endda som en svaghed. Hvis du bliver sur, har du ingen kontrol over dine følelser. "Vrede er et slags tidligt varslingssystem for, at der er noget galt," siger Kastner.

At tillade vrede er sundt

I stedet for at sluge negative følelser er det bedre at udtrykke dem: adresser vrede, tal tydeligt, sig nej. Dette kan muligvis fornærme din brølende overordnede eller din urolige partner - men du ændrer også tingene til det bedre.

De, der giver mere plads til vrede, lever også sundere. For eksempel påvirker undertrykt vrede primært hjertet, som en undersøgelse fra Institut for Stressforskning ved Stockholm Universitet viser. Mental stress forårsaget af konstant frustration kan også fremme depression og passiv-aggressiv adfærd.

Sidst men ikke mindst kan ophidset vrede også skade de uskyldige. "Aggressionen udsættes," forklarer Bauer. Hvis du for eksempel tager vrede med dig hjem fra arbejde, kan du tage det ud på din partner eller dine børn - og dermed ramme de forkerte mennesker.